縣府社會處推樂齡體適能計畫，首次輔導範圍納入蘭嶼椰油村

臺東縣政府社會處社福科於本年度推出的《113年「樂齡I運動 Good肌銀健康」計畫》，將首次針對離島地區的原住民部落進行樂齡體適能指導。承辦單位臺東大學體適能團隊將於9月19日起前往蘭嶼鄉椰油村，為期四週，每週一、二共八次課程，旨在提升原住民長者的體適能水平，促進健康生活。在椰油村進行的體適能指導，不僅是在文化健康站內進行，由於當地道路整修導致到站長者人數有限，體適能團隊也透過照服員的協助，直接前往長者家中提供指導，並針對年長無法使用華語交談的長輩給予及時的翻譯，做為部落長者與體適能指導人員溝通的橋樑，這不僅展現了照服員在社區健康中的重要角色；透過前往長者家進行指導，也為未來居家運動的推廣提供了新的可能性。

此計畫是臺東縣政府推動長者健康與福祉的重點專案，已執行至第三年。本年度首度將離島的「文化健康站」納入輔導範圍，展現了縣政府打破距離和語言障礙的決心，並致力於弭平因交通與距離造成的資源不便性，確保所有長者都能享有同等的健康指導。此次體適能課程涵蓋多樣化的內容，包括心肺有氧、彈力球、彈力帶、徒手肌力、按摩球、水啞鈴等。臺東縣政府將提供參與計畫的所有站點一套簡易器材，讓帶站人員能夠在日常課程中有效地納入體適能運動主題，進一步提升長者的健康狀態。

此外，該計畫也持續舉辦「樂齡體適能精進課程」及「證照課程」，為帶站人員提供持續增能的機會。藉由這些培訓，帶站人員將更全面的運動知識帶回社區關懷據點、文健站，確保體適能指導能夠更加全面地落實。縣政府期望透過此計畫，能夠建構離島長輩對於運動的正確觀念，提升其整體生活品質。未來，社福科將持續推動類似計畫，讓更多偏遠地區的長者能夠受益，實現健康老化的願景。